Nei primi giorni dopo il parto, la paura di far saltare i punti o di provare dolore, o anche semplicemente la mancanza di tempo, fanno rimandare l'appuntamento con il bagno. Bisognerebbe, invece, cercare di non saltare la tappa al bagno e contrastare il più possibile la stitichezza, evitando i lassativi (sono controindicati in allattamento e a lungo andare possono creare assuefazione), puntando invece sulla dieta e su qualche stratagemma che vi riporto. 1. al mattino, prima della colazione, un bicchiere d'acqua tiepido e un kiwi morbido 2. massaggiare l'addome nella zona intorno all'ombelico, procedendo in senso orario 3. consumare alimenti che producano feci morbide (zuppe, muesli, yogurt,...) 4. ridurre formaggi elaborati, cioccolato, carne, fegato, riso e farina raffinata 5. il lievito di birra è un efficace rimedio anti-stipsi, del tutto naturale quindi consentito in allattamento (pare anche che aumenti la produzione di latte materno)6. bere almeno due litri di liquidi al giorno(acqua, zuppe, tè e spremute).
Quando tutto questo non era stato sufficiente, col benestare del mio medico, ricorrevo alle bustine di sedastip. Dato che è adatto anche per i piccini potevo prenderlo anche durante l'allattamento. Inoltre, essendo a base di acacia (prebiotico) serviva anche a riequilibrare la flora intestinale...e non temevo più l'appuntamento con il bagno